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イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑   貸出中

植森 美緒／著 -- ダイヤモンド社 -- 2024.2 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｕ４１/ 0010023347112 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑 
著者１ 植森 美緒 ／著, 金岡 恒治 ／監修  
出版年 2024.2
出版者 ダイヤモンド社
一般件名 姿勢
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-478-11962-4
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 首・肩・腰・ひざの痛みは頭の重さから始まる。「頭を上手に支える動作」を行うだけで、痛みが消える! 朝・家事・仕事・移動・リラックスタイム・寝るとき・起きるときの痛みが消える日常動作をイラストで紹介。

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著者紹介

著者紹介１－１ 健康運動指導士。著書に「1日1分で腹が凹む」など。