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お腹が弱い人のための30秒腸活   貸出中

小林 弘幸／著 -- アスコム -- 2024.6 -- 493.46

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.4/Ｋｏ１２/ 0010024326574 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ お腹が弱い人のための30秒腸活 
副タイトル１ 腸の名医が30年かけてたどり着いた
著者１ 小林 弘幸 ／著  
出版年 2024.6
出版者 アスコム
一般件名 腸 , 健康法
ページ数 205p
大きさ 21cm
ISBN 4-7762-1349-9
NDC分類(10版) 493.46
内容紹介 自律神経を整え腸の働きを良くする「腸もみ呼吸法」と、腸内フローラを活性化させる「全身のばし」を毎朝30秒ずつやるだけ! 腸の名医が究極の腸活を伝授する。お腹の症状別腸活体操、トイレ体操なども収録。

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著者紹介

著者紹介１－１ 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。