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オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全   貸出中

坂村 純子／著 -- 大和出版 -- 2024.6 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｓａ３３/ 0010024327188 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全 
副タイトル１ 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc.
著者１ 坂村 純子 ／著  
出版年 2024.6
出版者 大和出版
一般件名 健康法
ページ数 185p
大きさ 19cm
ISBN 4-8047-6433-7
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 肩こり、腰痛、倦怠感、むくみ、自律神経の乱れ、冷え性、イライラ不眠…。オトナ女子のあらゆる疲労や不調の症状が改善する「動き」や、調子がいい状態がずっと続くようになるヒントなどを紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ パーソナルトレーナー、セラピスト。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらい等講師。「疲れにくい身体作り」の専門家として活動。