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それ、すべて過緊張です。   貸出可

奥田 弘美／著 -- フォレスト出版 -- 2025.2 -- 141.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /141/Ｏ５４/ 0010024338744 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ それ、すべて過緊張です。 
副タイトル１ いつも仕事が頭から離れなくて気が休まらない…
著者１ 奥田 弘美 ／著  
出版年 2025.2
出版者 フォレスト出版
一般件名 緊張
ページ数 269p
大きさ 19cm
ISBN 4-86680-310-4
NDC分類(10版) 141.6
内容紹介 仕事が気になり眠れない、いつも時間に追われ落ち着かない…これらはすべて過緊張。過緊張症状を自覚したときにやるべきセルフケア、予防するための日々の習慣、性格タイプ別アドバイスなどを紹介。

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著者紹介

著者紹介１－１ 山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)。産業医(労働衛生コンサルタント)。執筆家。株式会社朗らかLabo代表取締役。著書に「「会社がしんどい」をなくす本」など。