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医師のぼくが50年かけてたどりついた長生きかまた体操   貸出可

鎌田 實／著 -- アスコム -- 2025.4 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋａ３１/ 0010025303411 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 医師のぼくが50年かけてたどりついた長生きかまた体操 
著者１ 鎌田 實 ／著  
出版年 2025.4
出版者 アスコム
一般件名 健康法 , 体操
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-7762-1397-0
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 1日3分で100歳まで元気に! 朝・昼・夜ごとに体に一番必要な動きを取り入れて、「筋肉・骨・血管・脳・腸」のすべてを強くする「かまた体操」を紹介する。長生き習慣のコツも掲載。コピーして使う記録表付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。医師。諏訪中央病院名誉院長。著書に「医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術」など。