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最新医学でわかった脳ファーストの休養学   貸出中

梶本 修身／監修 -- 宝島社 -- 2025.10 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋａ２２/ 0010025332182 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 最新医学でわかった脳ファーストの休養学 
著者１ 梶本 修身 ／監修  
出版年 2025.10
出版者 宝島社
一般件名 健康法 , 健脳法 , 疲労
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-299-07196-5
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 疲労の原因は「脳」にあった! 「昼休みにデスクでうつぶせ寝する」「休日はぼーっと過ごす」など、脳疲労を改善し、疲労を溜めないよう効率よく休むための102のメソッドを紹介する。

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